可能なら、少し先に楽しみを設定しては?
その上で余裕ができたら、少し先の日に楽しみなことを用意してみては?
太宰治が寒い季節に夏用の麻の着物をもらって夏までは生きようと思ったエピソードは有名です。それと同じように、少しだけ生きようと思える期間を作っていくとよいです。