とりあえず自分が大好きな美味しいもの食べて、明るいうちに外歩こう
気持ちが辛い時はそうやって一度自分をリセットして、あとは好きなことだけをやればいいよ。難しいこと考えなくて良い
大丈夫。あなたと同じく、生きたくないし、死にたくない人はたくさんいるよ。1人じゃないよ。自分を責めないでね。