これをやるとマジで太るぞ!!!ってやつを教えて
水代わりにジュースを飲んでいたせいで幼少期はかなりのぽっちゃりでした。止めたら痩せたから太りたい人はジュースをたくさん飲むといいと思う
深夜にカロリー高い物を摂取
1時間おきにお菓子を食べる
週5でファーストフードor牛丼屋
仕事の関係でどうしても昼が外食になりがちなのですが、これを約2年続けて体調を崩しました。
今は昼以外と休日は自炊を心がけて、昼食もこれらの頻度を減らしたら半年で10キロ近く痩せました。これからも気を付けます。
今は昼以外と休日は自炊を心がけて、昼食もこれらの頻度を減らしたら半年で10キロ近く痩せました。これからも気を付けます。
食っちゃ寝(厳密に言えば食べてすぐ寝ること全般)
家で一人だと陥る事のある罠ですが、もう一発よ。
体を作るために意図的にやっている力士以外はやってはいけない。
体を作るために意図的にやっている力士以外はやってはいけない。
揚げ物
でもフライドポテトうまいじゃんねぇ