健康にいいらしいことをアゲて
実際にやってることでも、やってないけど健康にいいらしいよ〜ってことでも。
ヨーグルト食べる、みたいなやつをたくさんお願いします。
ヨーグルト食べる、みたいなやつをたくさんお願いします。
朝起きてすぐゆっくり足踏みする、朝に白湯を飲む
足踏み何回かするとなんか良いらしいです。目覚めとか良くなるらしいです。(たまにやってる)
朝に白湯を飲むのもなんか良いらしいです。(そんなことを忘れて普通に朝食食べちゃう)
朝に白湯を飲むのもなんか良いらしいです。(そんなことを忘れて普通に朝食食べちゃう)
睡眠
なにより体が軽くて快適。