牛乳の代わりに使う
ミキサーがあるなら冷凍果物と混ぜてシェイクにするとか。
自分はバナナ+きな粉+ヨーグルト+豆乳でシェイク作ってた。甘いのが好きならここにはちみつか黒蜜を