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2023-01-20 18:28:45
匿名さん
の質問
非公開
毎日ごはん食べてうんこしてお風呂入って寝て起きて…がムダに思えたらどうするかを教えて
この先これがずっと続くなんて…と絶望的な気持ちになったらどうしたらいいですか?
いっそ寝ない日を作ってみる
寝食を忘れて没頭できる趣味があるなら、多少不健康な生活しても精神衛生に貢献するからプラマイゼロ!!
睡眠時間を削るに削って太く短く生きるのも悪くはないですよ。後悔するかは別として。
睡眠時間を削るに削って太く短く生きるのも悪くはないですよ。後悔するかは別として。
日によって合間にイベント入れてみる
今日は下校または退勤時にコンビニで知らないお菓子買うとか、今日は意味なく肉や魚を食べない食生活をしてみるとか。
何も生み出さないけど、誰かとの会話のネタにはなるかもしれないイベントを楽しんでみるのも手かなと。
何も生み出さないけど、誰かとの会話のネタにはなるかもしれないイベントを楽しんでみるのも手かなと。
いろどりを添える
ご飯は特別なものを食べる機会を作ったり、お風呂には入浴剤やボディスクラブで遊ぶ要素を入れたり、寝る時にアロマつけたり…
うんこはちょっとわからないですが、まだ他にも楽しみようがあるかもしれない
うんこはちょっとわからないですが、まだ他にも楽しみようがあるかもしれない
我慢してみる
風呂と食事はまだ数日断ちしても特に問題はない。