漠然と調子が良くないときどうすればいいのかを教えて
日頃滞りなく出来ていることとかが全然出来なくなってたり、上手く行かなくなったりしたときとかどうしてますか
風呂に入ってよく寝る!
普段当たり前にできることが上手くできなくなるのは、個人的には精神的に弱っていることが多いので、風呂に入ってしっかり温まって7時間以上寝て自律神経を整えるのが効きます!で、回復したら部屋の片づけ!
そんな時間ないときは、スマホのメモにでもいいから自分の現状を日記のように書きます
お大事にされて下さいね
そんな時間ないときは、スマホのメモにでもいいから自分の現状を日記のように書きます
お大事にされて下さいね
キューピーコーワゴールドを飲む
本当は調子悪く感じるなら休んだ方がいいけれど、休みを取るか微妙なラインの時に、パフォーマンスを保つのに何かしら栄養剤を摂ってみるのは、悪くはないと思います。
サプリメントを飲む
鉄+マルチビタミンとかマルチビタミン+ミネラルとか