食べすぎて太った料理を教えて
めちゃくちゃ太った原因の料理とか知りたい。体格を良くするために、まずエネルギーを効率よく身体に取り入れたい。
食べ方や食べる頻度もあると助かります〜〜〜!!!
食べ方や食べる頻度もあると助かります〜〜〜!!!
インスタント食品
飯作んのめんどくさすぎて朝食以外ほとんどずっとカップ麺だの冷凍弁当だのマクドだののインスタント食品に頼ってたら体重重くなるしたるみまくった体になった
やっべって思ってダイエットし始めてから気付いたけどカップ麺って本当にえげつない塩分量してんのな…そりゃ浮腫むわ…
やっべって思ってダイエットし始めてから気付いたけどカップ麺って本当にえげつない塩分量してんのな…そりゃ浮腫むわ…
餅グラタン
太りにくい私でも効率よくカロリーが摂取できたのでオススメしておきます。
餅・チーズ・玉ねぎ・ウィンナー、そして餅が耐熱皿に焦げ付かないように下にフライドポテトを敷きつめるんです。それでうっすら牛乳吸わせて、ついでにポタージュ粉まぶしたりして簡単に出来ます。塩梅は……えっと……慣れてください。
餅・チーズ・玉ねぎ・ウィンナー、そして餅が耐熱皿に焦げ付かないように下にフライドポテトを敷きつめるんです。それでうっすら牛乳吸わせて、ついでにポタージュ粉まぶしたりして簡単に出来ます。塩梅は……えっと……慣れてください。
フラン、チョコパイ、じゃがりこ