実際に会った尊敬できる人、素敵な人を想像する
個人的な異性への恨みを社会問題の体裁を取って正当化してるだけだって気付ける
視界からは消えないけど、あなたと無関係な低レベルのことだと腹落ちできれば気に留まらなくなる