仕事仲間が頼れるかは運なので当てにしない メモとノートを駆使する
ADHDグレーですが、言われたことをすぐメモする習慣とマニュアルをコンパクトにまとめて作ったルーズリーフファイルでなんとかやってます
その分持ち帰り残業もありますが、とにかく他人を頼りにせず自分で頑張るしかないです、基本