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2023-01-05 22:20:17
匿名さん
の質問
非公開
死にた過ぎて毎日リ○カしてしまう自分に優しい言葉をアゲて
年末からずっと辞められません
生きてるのが辛いです
生きてるのが辛いです
とにかく深呼吸
深呼吸できない時は他の代替行為があるといいかもしれません
私もしょっちゅう切りたくなりますが、そんな時はひとまず目についたもの(例えば枕とかでもなんでも)について想いを巡らせたりします…この枕の寝心地たまらんとかそんなことでもOK
でも1番は自分を労ることかなと思います、無理せずいきましょう
私もしょっちゅう切りたくなりますが、そんな時はひとまず目についたもの(例えば枕とかでもなんでも)について想いを巡らせたりします…この枕の寝心地たまらんとかそんなことでもOK
でも1番は自分を労ることかなと思います、無理せずいきましょう
わかりすぎる
しない方がいいに越したことはないけどやる時は消毒とかちゃんとするんだよ
本当に無理だったら精神科にいこう…そんな余裕もないだろうけど
多分これからも生きないといけないからつらくなく生きられる方法探してみない?