お散歩、ヨガ、筋膜リリース、姿勢に気を付ける、プランク、8時間ダイエット
筋トレは体幹を鍛えるといいと聞きました。
あと、8時間ダイエットはあうあわないが顕著かも。もし合うんだったらおすすめです。