この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2023-01-03 00:40:28
匿名さん
の質問
非公開
何もかもがダメな私がちょっとずつマシになる方法を教えて
いじめのトラウマが消えない、就職先はスキルの上がらない薄給激務、自己肯定感がカス、所作が全部汚い、オタク特有の気持ち悪い言動、何でも先延ばしにする癖、うつ病の傾向、常軌を逸した要領の悪さ、毒親、喪女、性格が悪い、ネトスト
病院行く、生活リズムを変える
診断してもらって、働けるかどうかを判断してもらう
だめなら休養したり、支援制度を使う
生活リズムを正しくすると、多少良くなるけど、激務だと難しいと思うので、やっぱり病院行くのが先
だめなら休養したり、支援制度を使う
生活リズムを正しくすると、多少良くなるけど、激務だと難しいと思うので、やっぱり病院行くのが先
「感情の理由を考える
これは最初にマイナス思考という点にテコ入れしようという提案です。
言葉で説明できない感情は抱く必要がないので抱かなくてもいいやと思えるようになれます（持論）
（ただ、薄給激務ということで先に環境から変化させる方法のほうがいいかもしれないです）
言葉で説明できない感情は抱く必要がないので抱かなくてもいいやと思えるようになれます（持論）
（ただ、薄給激務ということで先に環境から変化させる方法のほうがいいかもしれないです）
簡単な目標を立てて少しずつ達成感を積み重ねていく
完全自己完結するものでなく他人の目に触れる方がいいと思うので、簡単な資格（履歴書に書かないものでよい）取得を目標に勉強して、進捗を写真やスクショでTLに報告するとかどうですかね
資格って書いたけど、毎日1枚ノートにシール貼るとか、0時ぴったりにうんこってツイートするとかでもいいと思う 私は応援します
資格って書いたけど、毎日1枚ノートにシール貼るとか、0時ぴったりにうんこってツイートするとかでもいいと思う 私は応援します
食事の所作くらいは綺麗になるよう練習する
多少要領の良くない人でも食事の所作が綺麗なら上品な人に見えますよ。動画を参考に鏡で見て練習しましょう。あなたは自分に自信が持てないようですが就職出来たんならあなたをきちんと評価して良い所を見てくれた人がちゃんといるって事です、そこは自信持って良いと思います
睡眠時間長めに取ろう！
まずは身体の調子から整えていこう
そんでなるべく自分を卑下し過ぎないで
発給激務にしても就職先決まってるってことは、就活したにしろコネでなんとかしたにしろ「何か行動した」ってことだし、素直に偉いと思うよ
一日一回でいいから、自分を褒める練習してみよう
そんでなるべく自分を卑下し過ぎないで
発給激務にしても就職先決まってるってことは、就活したにしろコネでなんとかしたにしろ「何か行動した」ってことだし、素直に偉いと思うよ
一日一回でいいから、自分を褒める練習してみよう
殿堂入りの質問
ここで質問したことで既に少しマシになった