好きな雰囲気や明るい雰囲気のyoutuberや配信者同士の会話を沢山聞く
私の実体験ですが、私は「こういう雰囲気で話したい〜」や、そうでなくても自分が聞いていて楽しいと思える会話をひたすら聞いて取り込むことで、頑張らずに自然と話せるようになりました。自分が取り込んだ会話の雰囲気に引っ張られる感じ。漫画を読んで中二病になるのと原理はたぶん一緒です。