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2022-12-25 16:25:03
匿名さん
の質問
非公開
食欲がない時に優先するべき栄養素を教えて
食べなくてもお腹が空かないのでとにかく飲み物だけは飲もうと思うんですが、例えばタンパク質のある牛乳にするかビタミン配合フルーツジュースにするかカロリー優先で炭酸飲料にするか…みたいなことを迷います。仕事後のコンビニで買うので高齢者向けのメイバランスのようなものはなしです。
スープとか温かいもの
空腹すぎると胃液が粘膜を傷つけちゃうらしいので、とりあえず胃に何か入れたほうがいい。
甘いものは血糖値馬鹿上がりするので、甘くないスープとかどうでしょう?
栄養素が気になるならマルチビタミンを買いだめしとくのもあり。
甘いものは血糖値馬鹿上がりするので、甘くないスープとかどうでしょう?
栄養素が気になるならマルチビタミンを買いだめしとくのもあり。
糖分以外