この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2022-12-18 22:17:39
匿名さん
の質問
非公開
自己肯定感の低さからの生きづらさを改善する方法を教えて
自分より下だと思った人をすぐ見下したり、自分の知っていることを相手が知らないとイライラして強く当たってしまったりします。そのような行動ばかりしてしまい、落ち込んで死にたくなります。今見下している人も他の人から見たら自分より優れているんだなと思って死にたくなります。真面目系クズなのもどうにかしたい。
優劣で考えるからイライラする
自分をあらゆるジャンルでステータス表示したときに、多分歪になる
他の人は多分自分が持ってないジャンルで尖ってると思って接していれば、優劣ではなく役割分担だと割り切れる
他の人は多分自分が持ってないジャンルで尖ってると思って接していれば、優劣ではなく役割分担だと割り切れる
優劣に寛容になる様心がける
自分はこれが得意だからすごいなぁ。あの人はあれ出来てすごいなぁ。くらいの気持ちで見ればいいと思います。
他人に強く当たって周りが優しくなる事はないから、他人に優しくして、みんなで優しい世界にしちゃいましょう。