爪、眉、歯をキレイにする
爪、眉、歯は自分で何とかできる範囲内
そこをとりあえず綺麗して、自信が持てるようにしよう
私も自己愛で悩んでましたが仕事上爪だけは切るようにしてたら「手が綺麗だね」と言われて少しづつ自信になりました
そんなとこ見てくれるんだ...!とね