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2022-12-10 23:15:25
匿名さん
の質問
非公開
死にたくないけど生きるのしんどい時の耐え方を教えて
親の老いとかニートのきょうだいとか仕事の不満とか自分の生活の不安とか暗い世界情勢とか、もうなんか色々しんどくて、突然死にたくなる。ご飯は食べられるし趣味も楽しめてるから鬱っぽくは無いんだけど、こういう時どうしたらいいか教えて欲しい。同じ気持ちの人の言葉も良ければ聞いてみたい
不安要素をできる限り遮断する
自分はかなりメンタル弱いんだけど、PTSD起こしてから世界情勢系のニュースをできる限り遮断するようにしてる。親ともあまり仲が良くないから勝手に外で飯を食う。それぐらい自分勝手になれるようになってから楽になった。
叫びながらジャンボリミッキーを踊って!!!