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2022-12-08 13:02:45
匿名さん
の質問
非公開
目が覚めてすぐ起き上がる方法を教えて
起き上がってもダラーっと横になり続けてするつもり無くても気づいたら二度寝、次起きたらめちゃくちゃ後悔する時間になってたりします…。でも横になってる時の楽さに抗えません。対抗策教えてください。
エアコンのタイマーを設定して寝る
快適さが、布団>室内 になってるようなので、室内の快適さをアップさせる。
エアコンのタイマーで起床前にスイッチが入るようにしておいて、起きる頃には適温になるようにする。
エアコンのタイマーで起床前にスイッチが入るようにしておいて、起きる頃には適温になるようにする。
起きたくない!!と寝転んだままジタバタ暴れる