下腹にカイロ、タイツの上に靴下、ハイネック、腹巻き、肩甲骨の間にカイロ、白湯、あったかいズボン
タイツの上からズボンを履くことにより熱が逃げない。できればズボンは裏地のある太めがいい。細いズボンは寒い。あと靴は足首が隠れるブーツ。
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100均ネックウォーマー1つでも全然違いますよ
首、手首、足首を暖かくすると良いです。自分はネックウォーマー、貼るカイロを首の下、手袋、ダウン(家では半纏)裏ボアのボトムと厚手の靴下。