下腹にカイロ、タイツの上に靴下、ハイネック、腹巻き、肩甲骨の間にカイロ、白湯、あったかいズボン
タイツの上からズボンを履くことにより熱が逃げない。できればズボンは裏地のある太めがいい。細いズボンは寒い。あと靴は足首が隠れるブーツ。
100均ネックウォーマー1つでも全然違いますよ
風邪は首からひくって昔から言うくらいですから
首、手首、足首を暖かくすると良いです。自分はネックウォーマー、貼るカイロを首の下、手袋、ダウン(家では半纏)裏ボアのボトムと厚手の靴下。
首、手首、足首を暖かくすると良いです。自分はネックウォーマー、貼るカイロを首の下、手袋、ダウン(家では半纏)裏ボアのボトムと厚手の靴下。
ハイネックのインナー+腹巻き+へそに貼るカイロ