ホーム 質問 匿名 過剰な運動をどうしたらやめられるかが知りたい
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2022-11-15 09:16:27
匿名さん の質問
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過剰な運動をどうしたらやめられるかが知りたい

拒食症でBMI13なのですが、体重増加への恐怖から一日一時間以上の激しい運動や2万歩以上の歩行等の過活動がやめられません
体力の消耗は激しく他にやりたい事が手につかない状態なのにカロリーを消費しなくてはという強迫観念が消えず困っています
どうしたらカロリーや運動の事が頭から離れてくれるでしょうか

貴方の病む時のプロセスを教えて

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