軽く下を向いて(顎を引いて)飲む
上を向いて飲むとその分「薬を喉奥に移動させるのに必要な距離」が長くなります。かといって下を向きすぎると飲み込む時喉に激突するので軽くで良いです。
当前ですが絶対に砕いて飲まないでください。