ポタージュとかどう?あったかいやつ。
かぼちゃは野菜かつデンプンも多く含むから主食的だし、牛乳でたんぱく質も多少取れる。
粉ならどこでも売ってるし、スーパーにはパックのもあると思う。
液体だから吐きたくなっても辛さ少ないかも。
時点で豆腐だけ湯豆腐とか。