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2022-11-02 16:41:01
匿名さん
の質問
非公開
友達と遊んだ後の自己嫌悪タイムをどうにかする方法を教えて
友達と遊んでいる間はとても楽しいのですが、家に着いた途端「あそこでこう言ったのは良くなかった」「あの時噛んで笑われた」「嫌われたかもしれない」とマイナスなことばかり考えて辛くなります。
遊んでいる時楽しいほど反動が強くなり、後悔が押し寄せてくるのを何とかしたいです…
遊んでいる時楽しいほど反動が強くなり、後悔が押し寄せてくるのを何とかしたいです…
自分は友達に対して同じことを思ったか?を考える
もし思わないのであれば、同じように相手から見てもその程度のことに見えているかもしれません。
思うのであれば「おあいこだな!」ということで、とりあえずヨシ!と考えると、少しラクになる…かも?