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2022-10-31 00:42:25
匿名さん
の質問
非公開
ウンコがなかなか出なくてトイレに篭っているときにやっていること、または願掛けを教えて
回答者の皆様が快便になることを祈って
出やすい態勢にする
前のめりにして肘は膝に乗せて出来れば足元には台座があるといいらしいですが無い時はかかとを上げてつま先立ちにして腹部に力を入れる
と、出やすいみたいな情報が前あったような
和式トイレで?してるイメージです
と、出やすいみたいな情報が前あったような
和式トイレで?してるイメージです
身体をひねる
昔ニュースで大腸が動くように胴体を捻れと言っていたので。具体的には便座に座ったまま股を開き、右手で左のかかとを掴んだまま静止、その反対、その反対…と繰り返す。効果は0ではないけどほぼないのでもはや儀式。便乞いの儀と命名している
スマホでマンガよむ
前傾姿勢になりながらみぞおちを苦しくない程度に親指で押し込む
呼吸を意図的に早めて、下腹部に力をゆるめに込め続けて、ちょっとしたら息を大きく吸い込むと同時に膨らんだお腹に力を入れて数秒気張る(以下出るまでループ)
親指のセットはろっ骨を親指以外の指で触るような形で。
親指のセットはろっ骨を親指以外の指で触るような形で。
殿堂入りの質問
ガーデンスケイプというアプリ
これがほんとのクソゲー