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2022-10-21 15:31:39
匿名さん
の質問
非公開
握力を鍛えるにはどうすればよいかを教えて
とある実験器具を扱う際に、握った状態でボタンを親指で押す、という動作があるのですが、握力が弱い(20kgくらい)ためか器具がプルプル震えてしまい、少し困っています。
そのため握力を鍛えたいのですが、何から始めるのがよいでしょうか。
そのため握力を鍛えたいのですが、何から始めるのがよいでしょうか。
100均で強さの異なるハンドグリップ売ってるので、軽いのからトレーニングしてく。