Aセクと性嫌悪と劣等感という別々のものを一纏めに抱えてそうに見えるので、区別して認識した方がいいかも
また、知人の恋愛は自分と無関係なただの出来事です。猫が仔を産むのと同等の「ヒトの生殖の話」と捉えるのはどうでしょう。他人に言われてすぐ割り切れるものでもないでしょうけど…