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2022-09-28 21:26:38
匿名さん
の質問
非公開
いつも機嫌よくいる方法を教えて
大人なのに雨が降ってるだけでかなり落ち込むので、いつもテンション高めで元気な人になる方法が知りたいです。
自分の状況を分析する
今お腹空いてない?、寒かったり暑かったりしてない?、鉄分やビタミン不足してない?、最近太陽浴びてる?、そういったちょっとした不足がないか確認して、思い当たる点があったら「な〜んだアレのせいか〜!しゃあねえ!」って思うようにすると割とマシです
自分の機嫌のとりかたを把握しておく