水飲む、腸内環境整える
あと旦那がこの前腸炎になってから顔にきびできまくってて可哀想なくらいなので、やっぱり腸内環境って影響するんだなあと思ってます。
できてしまったものは病院行った方がもちろん手っ取り早いだろうけどね……