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2022-09-15 19:05:35
匿名さん
の質問
非公開
ご飯がたくさん食べられるようになる方法を教えて
昔から少食で、一人前を食べ切れた試しがありません。残すと嫌がる人が多いこともあり、食事に誘われると食べきれないことが不安で気持ち悪くなってしまいます…。このままじゃ社会人になったとき苦労しそうなので、なんとかたくさん食べられるようになりたいのですが、良い方法はありますか？
無理しすぎない
私も胃が弱く外食キツイです。食べるのしんどいですよね。
運動や漢方などである程度改善出来る一方、私はかなり運動してた時期でも食事量そんな増えなかったのでやっぱり個人差あると思います。
吐きグセなどついても良くないし、無理せず食べられるメニューを見極めるスキルを身に付けるのが一番現実的な気もします。
運動や漢方などである程度改善出来る一方、私はかなり運動してた時期でも食事量そんな増えなかったのでやっぱり個人差あると思います。
吐きグセなどついても良くないし、無理せず食べられるメニューを見極めるスキルを身に付けるのが一番現実的な気もします。
「運動量を増やす
自分も中学生の頃までは少食でしたが高校に進学し通学時間がかなり増えた事により(徒歩で1時間)今ではたくさん食べられるようになりました
少しづつ多めに食べて胃を大きくする
はじめから少食なのでって断りを入れてごはん少なめまたはなしで頼めばいい気する。
あと中国では少し残すのがマナーなんだよ！って住んだこともない他国のマナーを言い訳にします。