愚痴を言う相手は選ぶべき
愚痴を聞いて「うんうん辛かったね」って寄り添ってくれる人もいる
ただ、毎回一人の人に愚痴り続けるのは相手の負担になるのでやめた方がいい(最近愚痴られ続けてついにキレました)
複数の「愚痴っても大丈夫な人」を見つけて、負担が一人に偏らないようにするのがおすすめです