ホーム 質問 匿名 自分で自分の感情が自覚できない、改善する方法を教えて
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2022-09-13 10:52:41
匿名さん の質問
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自分で自分の感情が自覚できない、改善する方法を教えて

私は、自分が今不機嫌だ、嫌な気持ちになっている、みたいな感情を自覚するのが下手です。
自分が今不機嫌ということも自覚できないまま「不機嫌そう」に振る舞って周りを困らせ、しばらくして「あ、自分は今不機嫌かもしれない」と気づいてやっと普段通りに……みたいなことがちょくちょくあります。
つづきます

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