ある日突然自分のヤバさを自覚して
行きたい病院の目星をある程度つけておくと、ちょっとだけお願いするハードルが下がります。
あと、いざ病院に行くと頭真っ白になりがちなので、相談内容はスマホのメモ帳にまとめておくのがオススメです。