腹筋ローラー
膝ついてコロコロするだけ
ただ体伸ばしきって限界になった時に腹から落ちたら音するかも。無理せず伸ばし切らなくてもおっけー。
でもこれ筋トレかも。
もし部屋が広くて物が少なかったらフラフープおすすめ…。
リングフィットとフィットボクシングはありえないぐらい地響きを呼びます。
ただ体伸ばしきって限界になった時に腹から落ちたら音するかも。無理せず伸ばし切らなくてもおっけー。
でもこれ筋トレかも。
もし部屋が広くて物が少なかったらフラフープおすすめ…。
リングフィットとフィットボクシングはありえないぐらい地響きを呼びます。
鉄アレイ
空気椅子
ゴムヒモストレッチ など