ダイエットのモチベを教えて
見た目痩せがしたい!筋トレを始めてみたりしたのですが中々続かず……モチベの保ち方やオススメのダイエット動画、運動方法など色々と助言いただきたいです
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頑張ってる人を見る
推しと同じことをする歓びで自分を騙す
・定期的に筋トレ報告してくれるアカウント(例 伊之助ボディさん)をフォローし、その人が目に入ったら自分も動くようにする
・リミットを決め、そこまでに結果を出すと誓う
私も友人結婚式までに痩せると誓いました
お互い頑張りましょ〜〜!