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2022-08-28 20:19:29
匿名さん
の質問
非公開
楽しくできる運動を教えて
痩せたいです 楽しくない運動は続かないので楽しいやつにしたいです なんにも思いつかないので教えて下さい
めちゃくちゃダンス
好きな曲に合わせて自由気ままに踊る
めちゃくちゃ楽しいし動き激しくすると結構いい運動になる
側から見ると関わっちゃいけない人になるので注意
めちゃくちゃ楽しいし動き激しくすると結構いい運動になる
側から見ると関わっちゃいけない人になるので注意
アニメ見たりゲームしながらエアロバイク
エアロバイク買ってうちで漕ぐのが一番手軽でした。
リングフィットとかもやりましたけど、個人的にはアニメ見たりプレイ時間が長めのゲームやりながら漕ぐのが楽しいし続いています。
リングフィットとかもやりましたけど、個人的にはアニメ見たりプレイ時間が長めのゲームやりながら漕ぐのが楽しいし続いています。
キックボクシング・ボクシング・空手
やってみると楽しいですよ!体重が落ちて筋肉量が増えます。出来れば週3以上、1回のレッスンが1時間以上だと尚良いです。翌日の筋肉痛は避けれませんが…
結局、何事も楽しめるかは自分次第だと思います。自分に合ったスポーツが見つかると良いですね!
結局、何事も楽しめるかは自分次第だと思います。自分に合ったスポーツが見つかると良いですね!
リングフィット