もし無呼吸など酷ければ受診を
もし無呼吸状態があるならば病院受診を勧めます。
私は無呼吸の診断を受けてCPAPという呼吸の機械を借りることになりました。
その後はいびきや無呼吸は減り睡眠の質が向上してQOL上がりました。
何時間寝ても寝たりなかったのに6時間でスッキリ