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2022-08-27 17:57:20
匿名さん
の質問
非公開
いびきをかかない方法が知りたい
同居人に言われて初めて知り、いびき録音アプリ入れたら本当にひどくて驚きました。家だけかと思ってたら電車で寝てるときもいびき出してるらしいです。
現在、のどの脂肪を落とすためにダイエット中ですが、ほかになにか対策があれば教えてください。
現在、のどの脂肪を落とすためにダイエット中ですが、ほかになにか対策があれば教えてください。
鼻に入れるやつ入れる
薬局とかで売ってるやつ、多少ですがマシになります
父のいびきが本当にとんでもなく凄まじいのですが、いびきって生まれつきの鼻の形が原因だったりもするので治す側も難しいんですよね………いい方法が見つかると良いですね
父のいびきが本当にとんでもなく凄まじいのですが、いびきって生まれつきの鼻の形が原因だったりもするので治す側も難しいんですよね………いい方法が見つかると良いですね
もし無呼吸など酷ければ受診を
もし無呼吸状態があるならば病院受診を勧めます。
私は無呼吸の診断を受けてCPAPという呼吸の機械を借りることになりました。
その後はいびきや無呼吸は減り睡眠の質が向上してQOL上がりました。
何時間寝ても寝たりなかったのに6時間でスッキリ