復帰は諦めて障害者雇用で働いてます
・少しでも調子悪いなと思ったら席を離れて無駄に歩き回ったり体を伸ばしてみたりすると良い気分転換になります
・自分の中のハードルを下げて、全然できてない…からまあここまでは出来てるし、自分えらいな!って思い込むと少し気楽になります