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2022-08-13 16:56:16
匿名さん
の質問
非公開
ポスターなどからの存在しないはずの視線を気にしなくなるにはどうしたらいいかを教えて
漫画や雑誌の表紙やポスターなど、人物が写ってる物から見られている気がしてしまいます。最近痩せたくて有酸素運動の動画を見ながら運動しようと思ってるのですが、そのせいで気恥ずかしくなってしまい1歩踏み出せてないんです?ポスターがでかいのでいちいち剥がす訳にもいかず…アドバイスお願いします!
運動に集中する
少なからずポスター等を気にしているから見られている気になっているんだと思います
1度運動だけに集中して周りを気にしないメンタルでやってみてはどうでしょう?
「気にしない」ということを意識すると逆効果なので難しいところですが、とりあえず運動にだけ集中してみればいいと思います
1度運動だけに集中して周りを気にしないメンタルでやってみてはどうでしょう?
「気にしない」ということを意識すると逆効果なので難しいところですが、とりあえず運動にだけ集中してみればいいと思います
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