「何もしない」時間は必要か?を教えて
眠るでも音楽聴くでもスマホ触るでもなく、ボーッとする時間が必要なのですが、他の方もそうなんでしょうか?
ボーッとしている間は、テーマを決めずに空想や考え事をしている気がしますが、結論とかは無く、終わると内容も忘れてしまいます。
時間はあればあるだけ使ってしまいますが、概ね日に1〜2時間です。
ボーッとしている間は、テーマを決めずに空想や考え事をしている気がしますが、結論とかは無く、終わると内容も忘れてしまいます。
時間はあればあるだけ使ってしまいますが、概ね日に1〜2時間です。
免疫力アップの為に必要らしい
身体も頭も休めると免疫力を高めるのに効果的らしいです。自分もやってみようとしたけどどうしてもスマホ触っちゃったりしてダメでした。質問主さんが羨ましいです。
次に何するかを決めていれば
人間はロボットじゃないんだから、ひと休みも必要。
ただ闇雲にだらだらと休んでいちゃダメで、「次にこういうタスクをするために一旦充電する」っていうスタンスが大切
ただ闇雲にだらだらと休んでいちゃダメで、「次にこういうタスクをするために一旦充電する」っていうスタンスが大切
自分はいらないかも
強いて言えば寝付く前くらい?それくらいしかしないなあ