物理的に胸を張り気味に歩くことを意識する
(極端に胸を張ると姿勢悪くなるのでだめですが)胸を開き、そのまま真っすぐ少し遠くを見つめながら歩いていると、暗い気持ちが薄れていくことに気がつくでしょう。
病は気からです。少し休んで、前向きに生きてみましょう。