体験談もかなり多いので不可能では無いと思う
簡単なのだと金縛りにあってる時無理矢理体を動かすと幽体離脱出来るとか。
ただ怪談あるあるで幽体離脱してこういう感じの怖い目に合うっていうのは結構聞くので気をつけて…
https://twitter.com/siroyagishugo/status/1555389437940420609?t=pLoBBIe5AyZSpYObtzH1_w&s=19