深呼吸をして、胸が痛かったり苦しくないか確認する
ヒューヒューする感じが無いか、とりあえずセルフチェックだけしましょう。
ちなみに生活に支障をきたす(階段登るのが辛い)程痛いと、救急車レベルです。