不安の内訳を書き出してみるといいかもしれません
意外と不安も人それぞれだから、書き出すと方向性が見えて楽になるかもですよ!
逆に不安と焦燥感が消えるくらい開き直れてしまったらそっちの方が大変なので、すごく健全な状態なんだと思います。そんなん言われてもしんどいだろうけど!!