感情的に怒るか抑えるかの選択を自分の意志でできるのが理想的な大人
その上で、怒った方が今後の改善の可能性があるなら怒るのもアリでしょう。
あるいは、ここで怒って自分の感情を発散することが今後の相手との関係より優先されると判断するのも一つの選択肢だと思います。