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2022-07-30 21:31:23
匿名さん
の質問
非公開
不安を吹き飛ばす方法を教えて
訳もなく不安になる時ちょっと元気になるような方法や言葉などを教えてほしいです
行動すること
不安をなくすには、備えや解決策をとっとと実行に移すこと。
とはいえ、訳もなく不安になる時は具体的な解決策なんて無いので、家事でも散歩でもテトリスでもいいと思います。
体や頭を動かして、しばらく何かに没頭するといいです。
とはいえ、訳もなく不安になる時は具体的な解決策なんて無いので、家事でも散歩でもテトリスでもいいと思います。
体や頭を動かして、しばらく何かに没頭するといいです。
不安=興奮