自分の好きなものの事を考える
そういうときは自分の思考の中枢に何かを据えておかないと、デフォルトで怒られたことが反芻されると思うので…
全く気にしないっていうのは現実的に無理だと思うので、ちょっと気を紛らわせるだけでも大分違うと思いますよ〜
毎日お疲れ様です!