常備薬で耐えるor這ってでも病院
熱中症→経口補水液飲んで寝る
ギックリ腰→湿布貼って寝る
発熱→徒歩圏内の病院を受診(コロナ禍だったので)
基本的な頓服薬(頭痛薬、下痢止め、解熱剤)と応急グッズ(経口補水液、レトルトのお粥、消毒液、絆創膏等)があれば大丈夫。
ちなみに歩けないほどの熱中症は119。